Благодаря вашему участию в сборе более ста подростков, оказавшихся в сложной ситуации, получили поддержку профессиональных психологов и смогли преодолеть кризис.

«Я перестала боятся быть отвергнутой и начала общаться с друзьями. Для меня это важно», — рассказывает Вика.

Проблемы в её жизни начались с разводом родителей. Ссоры с мамой не прекращались, общение с папой наоборот — оборвалось: девочка считала, что отцу она не нужна. Вика замкнулась, отстранилась от друзей и впервые подумала, что, наверное, лучше не жить вовсе, чем вот так.

Именно в этот непростой период она наткнулась на чат-бот «Ты не один» и написала туда от отчаяния. После работы с психологом девочка возобновила общение с папой, который теперь её во всем поддерживает. Кризис остался позади.

«Я стала спокойнее на всё реагировать, меньше плакать, наладила отношения с друзьями», — говорит она.

Викин сверстник Витя обратился за помощью к психологу совсем по другому поводу. Родители сложили на него все домашние дела и заботы о младшем брате. Готовиться к урокам приходилось ночью. Подросток перестал нормально спать, нервничал, начал прогуливать занятия.

«Я боялся, что не сдам ЕГЭ из-за усталости и не смогу поступить в вуз. Мне было постоянно плохо. Казалось, я нахожусь в замкнутом круге», — вспоминает он.

После консультаций с психологом Витя решился на разговор с бабушкой. Сейчас он живёт у неё, иногда — дома. Папа с мамой больше не просят его заботиться о брате. В этом году Витя заканчивает школу и чувствует себя уверенным в собственных силах. Парень подтянулся в учёбе, наладил режим. Его отношения с родителями тоже изменились в лучшую сторону.

«Когда я не держу всё в себе, становится намного легче. Я смог поговорить с родителями, объяснить им, что со мной происходит», — говорит другой обратившийся за поддержкой подросток.

Андрей учился в престижной школе с математическим уклоном, хотя понимал, что математика ему не интересна. Из-за этого он постоянно чувствовал себя неудачником, переживал, что провалит очередной экзамен. Его начали одолевать приступы страха даже во время уроков.

После очередного приступа Андрей обратиться за помощью в чат-бот. Психолог убедила подростка откровенно поговорить с родителями. Сейчас парень сменил школу и чувствует себя гораздо лучше. А если эмоции накатывают, у него есть боксёрская груша.

Подобных историй, когда специалистам удалось помочь подросткам, очень и очень много, ведь с вашей поддержкой фонд смог оплатить 469 очных и дистанционных консультаций психологов для 111 ребят, переживающим непростой период.

«За пять-семь встреч специалисты помогают ребятам снизить остроту эмоциональных переживаний, оценить ситуацию, найти из неё конструктивный выход, укрепить свои внутренние ресурсы», — говорят в фонде.

Спасибо за поддержку столь важного и нужного ребятам проекта.

Ребята, которым сейчас непросто, теперь знают: они не одни. И у проблем есть решение.

«Мне важно, что с психологом я могу обсуждать темы, которых стыжусь и которые мне сложно обсуждать с друзьями и родителями. Мне кажется, это прекрасная идея, что подростки могут получить бесплатную психологическую помощь», — рассказывает Таня.

Благодаря вам она и другие подростки, переживающие кризисные ситуации, продолжают получать поддержку психологов.

Тане 16, она обратилась в службу в тот момент, когда поняла, что больше не может сама справляться со своими переживаниями. Тревога была настолько сильной, что у неё не оставалось сил думать о чём-то другом, кроме своих проблем.

«Я не люблю себя и свою внешность, постоянно думаю о том, сколько ем, во что одета, сколько у меня лишнего веса. А по ночам, когда не могу уснуть, мне приходят пугающие меня мысли», — Таня призналась, что ей при этом совсем не с кем разделить свои переживания.

Говорить обо всём с родителями она не решалась, хотя у них хорошие отношения. Таня стыдилась рассказывать о своих мыслях, боялась обидеть этим свою маму.

Таня рассказала психологу, что девочки, с которыми она дружит в школе, часто делают ей замечания по поводу её внешности, критикуют за то, как она выглядит, какой у неё вес. При любом удобном случае стараются подчеркнуть её неуспехи в учебе, причем часто — незаслуженно. Таня очень тяжело переживала такое отношение со стороны подруг.

Психолог помогла увидеть ситуацию с другой стороны. Выяснилось, что Танины подруги критикуют и других одноклассников, часто ведут себя агрессивно и некорректно. Таня решила прекратить общение с теми девочками и стала больше времени проводить с одноклассницей, которая её принимает и поддерживает. Оказалось, что у них общее увлечение, и это помогло им сблизиться. Таня рада — теперь у неё есть подруга, с которой ей легко.

Работа с психологом продолжается. Таня говорит, что благодаря встречам со специалистом стала намного лучше спать, больше не беспокоится так сильно о том, что же скажут сегодня «подруги». Но ей по-прежнему нужна поддержка, чтобы стать более уверенной в себе и сильно не расстраиваться по поводу каждой небольшой неудачи.

Психологи службы «Помощь рядом» проводят консультации очно и дистанционно. За пять-семь встреч специалисты помогают подростку снизить остроту эмоциональных переживаний, посмотреть на ситуацию с другой стороны и найти конструктивный выход, укрепить свои внутренние ресурсы для того, чтобы уметь справляться с кризисами в будущем.

Огромное вам спасибо за поддержку такого важного проекта!