«В нашей группе бабушка занималась. Лет 80, сгорбленная вся. Прошло полгода, а она уже бегает. Расцвела бабулька», — рассказывает Иван Николаевич*.

Вместе со своей супругой Еленой Валентиновной* он занимается скандинавской ходьбой.

Однажды на завод, где супруги проработали более 40 лет, пришёл преподаватель Тверского Союза «Академия Здоровья» и пригласил всех пенсионеров на бесплатные оздоровительные занятия. Так всё и началось.

«Последний год с палочкой ходила: суставы ужасно болели. Врачи сказали, что без упражнений, плаванья, спортивной или скандинавской ходьбы ситуация будет ухудшаться. И тут такое приглашение. Я ещё подумала: “Господи, какое счастье!”» — вспоминает Елена Валентиновна.

Теперь она хвалится, что может с лёгкостью подняться на пятый этаж. Для её супруга занятия тоже стали настоящим открытием. Он заметил, что после ходьбы на свежем воздухе давление снижается без всяких лекарств.

«Ушли лишние килограммы, в теле появилась давно забытая лёгкость», — рассказывает Иван Николаевич.

Оздоровительные занятия для пожилых людей — это не только залог их здоровья и долголетия. Это и хорошее настроение, и общение со сверстниками, и планы на выходные.

Около полутора тысяч бабушек и дедушек занимаются скандинавской ходьбой, тибетской гимнастикой, глазной гимнастикой и участвуют в программе профилактики деменции «Академии Здоровья». Опытные преподаватели по несколько раз в неделю терпеливо и внимательно работают с участниками проекта, меняя их жизнь к лучшему.

СберВместе совместно с «Академией Здоровья» открывает сбор на оплату труда преподавателей, проводящих оздоровительные мероприятия для пожилых людей.

Давайте поможем. Пусть здоровых и счастливых бабушек и дедушек будет больше.

* Имена изменены в целях защиты персональных данных подопечных фондов.