63-летняя Ирина Александровна* пришла в Академию здоровья, оказавшись перед выбором: либо по поликлиникам ходить с больной спиной и плохим зрением, либо брать себя в руки и начинать что-то делать. А тут ещё невролог, прописавший очередной недешёвый препарат, добавил решимости: «Без гимнастики все лекарства — деньги на ветер».
Так Ирина Александровна и попала в группу по общефизической подготовке с элементами йоги для дедушек и бабушек, которую ведут специалисты тверского фонда «Академия здоровья».
«Пришла на первое занятие, а там женщины постарше меня «берёзку» делают», — вспоминает Ирина Александровна, которая спустя полтора года сама умеет и «берёзку» продемонстрировать, и по-турецки сесть, и даже ноги за голову завести.
А ведь раньше у нее правая рука выше уровня плеча не поднималась: неудачное падение. Теперь о той травме ничего не напоминает. Бабушка Ира помолодела, четыре килограмма скинула и не помнит, когда последний раз покупала таблетки.
Кроме гимнастики и йоги начала посещать на занятия по оздоровлению глаз, увлеклась тибетской гормональной и дыхательной гимнастикой, а ещё скандинавской ходьбой в лесу неподалёку от дома. У неё будто второе дыхание открылось.
Где второе дыхание, там вторая молодость: отличное настроение, планы на выходные, общение по интересам, весёлая компания, в которой бабушек, увы, больше, чем дедушек, но число пенсионеров, которые хотят сохранить и преумножить здоровье, растёт день ото дня.
Сейчас их уже около 1,5 тысяч человек. Со всеми работают опытные преподаватели и психологи.
Именно поэтому проект, изменивший жизнь сотен пожилых людей, не может существовать без поддержки. Работу специалистов «Академии здоровья», которых бабушки ласково называют «наши гуру», необходимо оплачивать каждый месяц. Только так получится организовать необходимое количество занятий.
СберВместе совместно с «Академией здоровья» открывает сбор на оплату труда преподавателей и психологов, которые проводят оздоровительные мероприятия для пожилых людей.
Давайте поможем. Пусть здоровых и счастливых бабушек и дедушек становится больше.
* Имя и отчество изменено из уважения к героине истории.
